Anasayfa
tarafından Çalışanların yoğun iş temposu,öğrencilerin malum yaşadığı
stresler..Kısacası hayatın içinde olan herkes için bir gereksinimdir
spor.Rahatlamak,gevşemek,mutlu olmak adına günlük sıkıntılardan ve
streslerden uzak durmak adına yapılması gereken bir ihtiyaçtır spor..
Spor insanın hayata mutlu ve olumlu bakmasını,sağlıklı ve
daha sağlam bir vücut-beyin yapısı ile yaşamasına olanak kılıyor.Bunun
haricinde sporun kendine güvenli bireyler,iletişimi daha kuvvetli ve
sosyal yönü daha olgun beşerler olarak katkı sağladığıda yadsınamaz bir
gerçek..
Spor,kişiye zevk,mutluluk ve keyif vermektedir.Spor
faal-etkin olmak demektir,bir nevi yaşama dürtüsünün biyolojik olarak
sevince dönüşmesidir.Sporun içinde duygusal yoğunluklar vardır,spor
kendini kontrol edebilen,çalışmayı düzenle hale getiren,sorumluluk
sahibi ve daha pek çok pozitif olguya sahip psikolojik yapıyı kazanan
bireyler yetiştirir.Spor kişinin
güvensizliğini,düzensizliğini,tereddütlerini alır.Hayatı daha bir
renkli,canlı hale getirir spor..
Sporda hep birinci olma isteği arzusu vardır..Bu da insanın
çalışma hayatını disipline eder,cesaret,kararlılık,zorluklara dayanma
gücü ve sabırlı olma gibi manevi olguları güçlendirir.Başarılı olmak
sadece sporda değil hayatın her alanında her durumda istenilen ve ruhu
okşayacak bir hedeftir.Bu yüzden spor,spor yapan kişilere diğer iş
hayatlarında da kendine güvenen,inançlı ve hedefleri olan psikolojik
yapıya sahip bireyler kazandırır.
Spor ile motivasyon hemen hemen aynı kavramlardır
motivasyonun ismi movere kelimesinden üretilmiştir ki bu da ”hareket
ettirme” anlamına gelmektedir.Biz de spor yapan kişiler olarak
duygularımızı hareket ettirmede daha atik ve cesur hamle yapan insanlar
oluruz böylece.
Sporun bu tip manevi yönler ile ilgili güçlü etkisinin yanı
sıra fiziken de bizlere etkisi çok büyüktür.Spor yapan kişinin
kemikleri kalınlaşır,bedensel performans yükselir,kasların
dayanıklılığını arttırır.Ciddi rahatsızlar olan kalp krizi,beyin
kanamas gibi hastalıkların riskini en aza indirir.Spor sayesinde
eklemlerin hareket yetenekleri,becerileri artar,kişinin beyninde
gevşemeye meydan olur,zindelik sağlar..
İşte sporun hem mental olarak hemde fiziksel olarak bizlere
nasıl bir psikoloji kazandıracağını az çok belirtmeye
çalıştık,irdeledik..En azından spor yaparken istediğiniz noktaya
gelmeseniz bile aslında sporun bizlere farkında olmadan neler
kazandırdığını bilin istedim..
Sevgi ve Saygılarımla
Kemal Başaran
stresler..Kısacası hayatın içinde olan herkes için bir gereksinimdir
spor.Rahatlamak,gevşemek,mutlu olmak adına günlük sıkıntılardan ve
streslerden uzak durmak adına yapılması gereken bir ihtiyaçtır spor..
Spor insanın hayata mutlu ve olumlu bakmasını,sağlıklı ve
daha sağlam bir vücut-beyin yapısı ile yaşamasına olanak kılıyor.Bunun
haricinde sporun kendine güvenli bireyler,iletişimi daha kuvvetli ve
sosyal yönü daha olgun beşerler olarak katkı sağladığıda yadsınamaz bir
gerçek..
Spor,kişiye zevk,mutluluk ve keyif vermektedir.Spor
faal-etkin olmak demektir,bir nevi yaşama dürtüsünün biyolojik olarak
sevince dönüşmesidir.Sporun içinde duygusal yoğunluklar vardır,spor
kendini kontrol edebilen,çalışmayı düzenle hale getiren,sorumluluk
sahibi ve daha pek çok pozitif olguya sahip psikolojik yapıyı kazanan
bireyler yetiştirir.Spor kişinin
güvensizliğini,düzensizliğini,tereddütlerini alır.Hayatı daha bir
renkli,canlı hale getirir spor..
Sporda hep birinci olma isteği arzusu vardır..Bu da insanın
çalışma hayatını disipline eder,cesaret,kararlılık,zorluklara dayanma
gücü ve sabırlı olma gibi manevi olguları güçlendirir.Başarılı olmak
sadece sporda değil hayatın her alanında her durumda istenilen ve ruhu
okşayacak bir hedeftir.Bu yüzden spor,spor yapan kişilere diğer iş
hayatlarında da kendine güvenen,inançlı ve hedefleri olan psikolojik
yapıya sahip bireyler kazandırır.
Spor ile motivasyon hemen hemen aynı kavramlardır
motivasyonun ismi movere kelimesinden üretilmiştir ki bu da ”hareket
ettirme” anlamına gelmektedir.Biz de spor yapan kişiler olarak
duygularımızı hareket ettirmede daha atik ve cesur hamle yapan insanlar
oluruz böylece.
Sporun bu tip manevi yönler ile ilgili güçlü etkisinin yanı
sıra fiziken de bizlere etkisi çok büyüktür.Spor yapan kişinin
kemikleri kalınlaşır,bedensel performans yükselir,kasların
dayanıklılığını arttırır.Ciddi rahatsızlar olan kalp krizi,beyin
kanamas gibi hastalıkların riskini en aza indirir.Spor sayesinde
eklemlerin hareket yetenekleri,becerileri artar,kişinin beyninde
gevşemeye meydan olur,zindelik sağlar..
İşte sporun hem mental olarak hemde fiziksel olarak bizlere
nasıl bir psikoloji kazandıracağını az çok belirtmeye
çalıştık,irdeledik..En azından spor yaparken istediğiniz noktaya
gelmeseniz bile aslında sporun bizlere farkında olmadan neler
kazandırdığını bilin istedim..
Sevgi ve Saygılarımla
Kemal Başaran
